Tai biến mạch máu não để lại nhiều di chứng nặng nề, khó hồi phục cho người bệnh như liệt nửa người, rối loạn sử dụng ngôn ngữ và thị giác, rối loạn cảm xúc. vật lý trị liệu cho người bị tai biến phương pháp phục hồi chức năng hiệu quả được thực hiện qua các Bài tập vật lý trị liệu liệt nửa người tại nhà



Việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh phục hồi chức năng cơ bản để sinh hoạt, làm việc. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số bài tập vật lý trị liệu sau tai biến.

Một số bài tập vật lý trị liệu liệt nửa người

Bao gồm các bài tập ở các tư thế khác nhau: Các bài tập ở tư thế nằm, Các bài tập cho toàn thân:

Tập lăn nghiêng sang phía bên liệt: Dùng tay phía bên không liệt nắm lấy cạnh giường bên liệt, dùng chân không liệt để tự xoay mình.

Tập lăn người bên liệt nghiêng qua bên lành: Người bệnh dùng tay lành giữ lấy tay liệt đưa sang bên cơ thể và dùng tay lành giữ thành giường bên không liệt, đưa bàn chân lành xuống dưới cổ chân liệt rồi làm động tác xoay người.

Tập trồi lên: người bệnh nằm ngửa, chân lành gập, hông và gập gối, tay lành giữ thành giường nâng mạnh người lên.

Tập trồi xuống: Ở tư thế nằm ngửa, người bệnh gập hông và gập gối bên lành, tay lành giữ thành giường ấn mạnh xuống, rồi đẩy cả thân mình xuống dưới. Tập ngồi không có trợ giúp: Ngồi bên lành được thực hiện người bệnh nằm ngửa, tay lành nâng tay liệt đặt lên bụng, bàn tay và khuỷu tay ấn mạnh xuống giường tự ngồi dậy.

Tập ngồi có sự hỗ trợ: Dùng một sợi dây buộc vào cuối chân giường, người bệnh đang ở tư thế nằm, cầm chắc đầu dây rồi kéo lên để ngồi dậy.

Tập ngồi dậy ở tư thế nằm nghiêng bên liệt: Dùng tay không liệt chống xuống giường gần chỗ vai liệt, đẩy mình lên đồng thời đẩy hai chân ra khỏi giường ngồi dậy.

Tập ngồi dậy ở tư thế nằm nghiêng bên lành: Nâng tay liệt ngang qua thân mình, đẩy mình lên bằng tay không liệt đồng thời đẩy 2 chân ra khỏi giường và ngồi dậy

Các bài tập cho tay liệt

Dùng tay lành để vận động lên xuống cho tay liệt.

Tập các động tác gấp duỗi vai phía bên liệt ở các tư thế khác nhau.

Các bài tập với hông và chân

Tập đưa người về phía chân liệt

Tập động tác làm cầu nối bằng 2 chân, sau đó chỉ tập với bên liệt.

Tập gấp duỗi chân liệt

Tập động tác gấp duỗi ở khớp hông bên liệt khi khớp gối đang ở tư thế gấp.

Tập động tác tứ thế dạng, khép khớp háng bên liệt trong khi khớp gối đang ở tư thế gấp.

Các bài tập vận động ở tư thế ngồi:

Tập ngồi chuyển trọng lượng lần lượt sang 2 bên mông: Kết hợp với việc điều chỉnh thân mình cho cân cả hai bên, giữ thăng bằng ở tư thế ngồi thẳng đứng, rồi tập nghiêng mình sang phía bên liệt, rồi sang bên lành.

Tập chân liệt ở tư thế ngồi:

Tập ngồi bắt chéo chân bên liệt sang chân bên lành

Dậm gót chân xuống sàn nhà

Tập đẩy người về phía trước giúp cho việc tập đứng lên.

Tập đứng lên khi ở tư thế ngồi trên giường, ghế hoặc xe lăn

Các bài tập ở tư thế đứng và đi.

Tập đứng và giữ thăng bằng bằng cách đứng giữ vững bằng 2 tay với 2 thanh song song rồi dồn sức nặng cơ thể lên 2 chân.

Tập đứng dậy và đẩy toàn bộ cơ thể lên mỗi chân.

Tập đi: thực hiện đi trong 2 thanh song song, ngoài 2 thanh song song, tập đi lên đi xuống cầu thang.

Tập các động tác tự chăm sóc bản thân

Tập cách đánh răng, tắm, vệ sinh cơ thể, mặc áo quần.... để người bệnh có thể chủ động thực hiện theo nhu cầu hàng ngày.

Phòng khám Đức Điệp Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về vật lý trị liệu tai biến dành cho người bệnh bị liệt nửa người sau tai biến. Người bệnh có thể chủ động thực hiện các bài tập trên dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng nhằm cải thiện khả năng phục hồi các di chứng nhanh chóng.

Để đặt lịch khám tại Phòng Khám Đức Điệp, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây: https://phongkhamducdiep.com