Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là với vấn đề da mụn. Vậy uống nhiều trà có nổi mụn không? Những bạn là “hâm mộ” thức uống này hãy tham khảo bài viết sau để tìm đc câu trả lời nhé.
1. Uống trà có nổi mụn không?
Thành phần của món thức uống này bao gồm trà và nước có vị đăng đắng, thêm đá mát lạnh được rất nhiều bạn trẻ ưa thích.
mặc dù, uống trà có nổi mụn không? Câu trả lời là nếu bạn uống quá nhiều có thể gây nổi mụn đó.
Bởi, trong trà có chứa một lượng lớn caffeine. Đây là chất được biết tới là thành phần lợi tiểu. Nếu bạn uống trà quá nhiều, sẽ khiến cơ thể thải ra nhiều nước, mang tới mất nước. Việc da mất nước có thể đẩy mạnh tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn để điều độ độ ẩm trên da. Lỗ chân lông tích tụ quá nhiều bã nhờn, tích hợp bụi bặm & tế bào chết là nguyên nhân chính gây ra mụn.
ko dừng lại ở đó, nếu bạn uống trà quá đặc cũng gây căng thẳng, không ngủ được, khiến hormone trong cơ thể bị không ổn định. Đây cũng là nguyên nhân khiến bã nhờn tiết ra quá nhiều, dẫn tới nổi mụn trên da. Ngoài ra, đường có trong trà đường cũng chính là thành phần có thể gây nổi mụn. Các nghiên cứu khoa học cho biết thêm rằng, những người ăn quá nhiều đường thì sẽ dễ bị nổi mụn trứng cá hơn rất nhiều.
Bởi khi hấp thu quá nhiều đường vào trong cơ thể Đ nghĩa với việc lượng carbohydrate vào máu nhanh, làm tăng trưởng vượt bậc lượng đường trong máu. Hiện giờ, nồng độ insulin cơ thể sử dụng để lọc đường khỏi vào đi vào tế bào cũng tăng.
điều ấy sẽ đẩy mạnh hormone trong cơ thể chuyển động mạnh mẽ hơn, đặc biệt là androgen. Tác dụng phụ là tuyến dầu trên da tiết ra nhiều hơn, tạo điều kiện cho mụn trứng cá sinh sôi.
có thể nói rằng cả 2 thành phần của trà đường đều có nguy cơ cao gây mụn. Vì như thế, bạn nên giảm bớt uống thức uống này nếu không muốn tình trạng mụn càng ngày càng nghiêm trọng hơn.
2. Ẳn gì để không nổi mụn?
Để giữ da luôn luôn khỏe mạnh, suy giảm sự xuất hiện của mụn thì bạn nên bổ sung vào chế độ dưỡng chất những đồ ăn như: rau xanh và hoa quả, các thức ăn giàu omega-3, kẽm, cùng các khoáng chất khác, nước hoa quả & cung cấp đủ lượng nước 2 lít mỗi ngày.
Trong khi, bạn cũng nên bảo trì một chế độ sinh hoạt điều độ, giảm bớt thức khuya, căng thẳng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cân bằng giữa việc nghỉ dưỡng & làm việc.
Trà đem về nhiều lợi ích với sức khỏe người sử dụng. Bài viết của Newway Mart giải đáp câu hỏi "uống trà có nổi mụn không?" và đưa ra lời khuyên về cách uống. [replacer_a] mong muốn bạn hãy dùng trà Lipton đúng phương pháp để thư giãn tinh thần, cải tiến sức khỏe.